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Ganpati Jyotish | घरेलू नुस्खे
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घरेलू नुस्खे

घरेलू नुस्खे

गणपति ज्योतिष संस्थान (आचार्य राज कुमार ) के अनुसार स्किन में ग्लो लेन दस घरेलु उपाय
गोरी त्वचा पाने के लिए बाज़ार से महंगी क्रीम ख़रीदने के बजाय आज़माएं ये चमत्कारी घरेलू नुस्खे. इनके प्रयोग से जल्दी ही आपकी त्वचा का रंग गोरा हो जाएगा. इस घरेलू नुस्खों की ख़ासियत ये है कि इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. अब आप भी घर बैठे पाइए गोरी त्वचा. गोरी त्वचा पाने के लिए बाज़ार से महंगी क्रीम ख़रीदने के बजाय आज़माएं ये चमत्कारी घरेलू नुस्खे. इनके प्रयोग से जल्दी ही आपकी त्वचा का रंग गोरा हो जाएगा. इस घरेलू नुस्खों की ख़ासियत ये है कि इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. अब आप भी घर बैठे पाइए गोरी त्वचा.
1. चेहरे पर नींबू रगड़ें. इससे न स़िर्फ आपके चेहरे पर चमक आ जाएगी, बल्कि नींबू का ब्लीचिंग एजेंट आपकी त्वचा को गोरा भी बना देगा.
2. चेहरे पर आलू का रस लगाने से भी त्वचा गोरी होने लगती है. आप भी ये घरेलू नुस्खा ज़रूर ट्राई करें.
3. केले को मसलकर चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे की रंगत निखरती है.
4. पपीता का पल्प चेहरे पर लगाएं. ये गोरापन तो देता ही है, डेड स्किन से छुटकारा दिलाकर स्किन को रिपेयर भी करता है.
5. नींबू और ककड़ी का रस समान मात्रा में मिलाकर लगाएं. ये ऑयली स्किनवालों के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खा है. इससे उनके चेहरे का अतिरिक्त ऑयल बैलेंस हो जाता है और चेहरा गोरा नज़र आता है.
6. अंडे की स़फेदी चेहरे पर लागने से भी त्वचा का रंग निखरता है. आप ये घरेलू नुस्ख़ा भी आज़मा सकती हैं.
7. संतरे के छिलके सुखाकर पीस लें. इसमें दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इसका नियमित प्रयोग करने से त्वचा गोरी हो जाती है.
8. नियमित रूप से दही लगाने से भी त्वचा में गोरा निखार आने लगता है.
9. 9. बादाम का तेल और ऑलिव ऑयल लगाने से भी स्किन फेयर होती है.
10. 10. शहद और नींबू का रस समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से त्वचा गोरी होने लगती है.
सामग्री
ताज़ा नींबू का रस
बनाने और लगाने की विधि
• आप ताज़ा नींबू के रस को चेहरे पर लगाएं।
• इसे 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें।
• फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
• आप इसे हर दूसरे दिन में इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
नींबू त्वचा में गोरापन लाने का एक बहुत अच्छा घरेलू नुस्खा है, क्योंकि इसमें ब्लीचिंग के गुण मौजूद होते हैं। यह त्वचा के दाग-धब्बों को कम करके, त्वचा को न सिर्फ साफ़ करता है, बल्कि रंगत को भी निखारता है (1)।
सावधानी : आप इस नुस्ख़े का उपयोग करते समय धूप में न निकलें। साथ ही नींबू का इस्तेमाल करते वक़्त थोड़े सावधान रहें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन व खुजली जैसी समस्या हो सकती है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो नींबू के रस में पानी मिलाकर उपयोग करें।
2. हल्दी
सामग्री
• एक चम्मच हल्दी पाउडर
• तीन चम्मच नींबू का रस
• आप हल्दी पाउडर और नींबू के रस को मिलाकर एक फेस पैक बना लें।
• अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगा लें और 15 मिनट के लिए सूखने दें।
• फिर इसे पानी से धो लें।
• आप इस फेस पैक को हफ़्ते में दो-तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं, जिसका उपयोग पौराणिक काल से हो रहा है। त्वचा के लिए हल्दी बेहतरीन घरेलु उपायों में से एक है। हल्दी त्वचा की रंगत को निखारती है। यह त्वचा के मुक्त कण, जो त्वचा को क्षति पहुंचाते हैं, उन्हें साफ़ करके त्वचा को स्वस्थ बनाकर निखारती है (2) (3)।
सावधानी : जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील है, वो इस फेस पैक में थोड़ा पानी मिला लें। फेस पैक को लगाते वक़्त थोड़ा सावधान रहे कि कहीं आपके कपड़ों में हल्दी का दाग न लगे।
3. दूध
सामग्री
• एक चम्मच दूध
• एक चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
• दूध और शहद को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
• इस पेस्ट को पूरे चहरे पर मिलाकर हल्की-हल्की मालिश करें।
• इस पेस्ट को 15 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें।
• फिर इसे धो लें।
• आप इसे हर रोज़ लगा सकते हैं।
नोट : अगर आपकी त्वचा ऑइली है, तो बिना मलाई वाले दूध का इस्तेमाल करें। वहीं, अगर आपकी त्वचा रूखी यानी ड्राई है, तो मलाई वाले दूध का उपयोग करें।
कैसे फायदेमंद है ?
दूध में मौजूद पोषक तत्व और लैक्टिक एसिड न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। दूध आपकी त्वचा को पोषण देता है, मॉइश्चराइज़ करता है और मुलायम बनाने के साथ-साथ रंगत निखारता है। लैक्टिक एसिड और एस्कॉर्बिक एसिड से त्वचा की रंगत साफ़ होती है (4) (5)।
4. टमाटर
सामग्री
• एक या दो टमाटर
• दो चम्मच नींबू का रस
बनाने और लगाने की विधि
• टमाटर और नींबू के रस को मिलाकर उसका पेस्ट बना लें।
• इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के लिए सूखने दें।
• फिर ठंडे पानी से धो लें।
• आप इस फेस पैक को नहाने से पहले हर दूसरे दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
अगर आपके मन में भी यह सवाल है कि रंग गोरा कैसे करें, तो टमाटर का फेस पैक उसका जवाब है। टमाटर में लाइकोपीन (Lycopene) होता है (6), जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा में वक़्त से पहले होने वाली क्षति (फोटोडैमेज) को भी कम करने में मदद करता है (7)। यह गोरा होने का आसान और तुरंत काम आने वाला घरेलु नुस्खा है, जो त्वचा की रंगत को निखारेगा। यह फेस पैक आपकी त्वचा की रंगत को बेहतर करेगा, टैन को कम करेगा और मृत कोशिकाओं को भी हटाएगा (8)।
5.पपीता
सामग्री
• पपीते के कुछ टुकड़े
बनाने और लगाने की विधि
• पपीते के टुकड़ों को पीसकर पेस्ट बना लें।
• अब इसको अपने चेहरे पर लगाकर छोड़ दें।
• फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
• आप हफ़्ते में दो बार पपीते का मास्क लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
पपीते में पपाइन (papain) नामक एंजाइम होता है (9), जो त्वचा की रूखी व बेजान सतह को हटा देता है। इसमें विटामिन-सी भी होता जो त्वचा में ताज़गी लाकर उसको फिर से जवां बनाता है।
6.दही
सामग्री
• दो चम्मच दही
• एक चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
• दही और शहद को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
• इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
• इस फेस पैक को रोज़ इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे फायदेमंद है ?
दही न सिर्फ आपके चेहरे पर चमक लाता है, बल्कि आपकी त्वचा से गंदगी को निकालकर रंगत को निखारता भी है (10)। इसके अलावा, दही में मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन व प्रोटीन त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं (11)।
7. गुलाब जल
कैसे उपयोग करें ?
• गुलाब जल में रूई को भिगोकर, रोज़ इससे अपना चेहरा साफ करें।
• आप पानी में गुलाब जल मिलाकर भी चेहरा धो सकते हैं।
• आप हर रोज़ दो बार गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
गुलाब जल न सिर्फ़ आपके चेहरे को ताज़गी देता है और निखारता है, बल्कि त्वचा संबंधी परेशानियां जैसे – जलन और खुजली को भी कम करता है। यह संवेदनदशील और तैलिय त्वचा के लिए ज़्यादा असरदार है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को कम करता है और पीएच के स्तर को सुधारता है (12)। गुलाब जल में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण त्वचा की गंदगी निकालकर त्वचा को साफ़ करते हैं। अपने घरेलु फेस पैक और स्क्रब में भी गंगाजल मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं (13) (14)।
8. ग्रीन-टी
सामग्री
• ग्रीन-टी के दो बैग (जिसे आपने इस्तेमाल कर लिया है या पानी में डूबे हुई ग्रीन-टी बैग)
• एक चम्मच नींबू का रस
• एक चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
• ग्रीन-टी बैग को काटकर, उसमें से पाउडर को निकाल लें।
• अब इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
• इसे अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए सूखने दें।
• फिर इसे पानी से धो लें।
• आप इसे हर दूसरे दिन लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद हैं, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाता है। जब सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण के कारण होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति से आपकी त्वचा का बचाव होगा, तो आपकी त्वचा की रंगत अपने आप निखरने लगती है (15)।
9.शहद
सामग्री
● एक चम्मच शहद
● चुटकीभर हल्दी
● आधा चम्मच ग्लिसरीन
बनाने और लगाने की विधि
● हेल्दी और ग्लिसरीन को शहद में मिलाएं।
● अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें और सूखने के बाद इसे पानी से धो लें।
● आप इस फेस पैक को हफ़्ते में एक बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
यह घरेलु फेसपैक आपकी त्वचा को हाइड्रेट व मॉश्चराइज़ करेगा और त्वचा में चमक लाएगा। शहद के औषधीय और एंटी-बैक्टीरियल गुण हर तरह की त्वचा के लिए और त्वचा संबंधी परेशानियों के लिए फायदेमंद होता है (16) (17) (18)। वहीं, हल्दी त्वचा को निखारती है, जबकि ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा में प्राकृतिक चमक लाता है (19)।
10. बेसन
सामग्री
• दो चम्मच बेसन
• चार चम्मच गुलाब जल
बनाने और लगाने की विधि
• बेसन में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर थोड़ा मालिश करें और सूखने के लिए छोड़ दें।
• फिर जब यह पूरी तरह से सूख जाए, तो इसे धो लें।
• आप इस फेस पैक को हफ़्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
गोरे होने के तरीके के लिए बेसन का इस्तेमाल न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता है। बेसन त्वचा के पीएच को संतुलित करता है और त्वचा से गंदगी को निकालकर रंग को साफ़ करता है। यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को निकालकर नई कोशिकाएं बनने में मदद करता है और त्वचा को गोरा करता है (20)।
11. केसर
सामग्री
• केसर की कुछ लड़ियां
• दो चम्मच दूध
• एक चम्मच चंदन पाउडर
बनाने और लगाने की विधि
• एक घंटे के लिए केसर को दूध में भिगो दें।
• फिर इसमें चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इसे फेस पैक की तरह इस्तेमाल करें और 15 मिनट के लिए सूखने दें।
• फिर इसे पानी से धो लें।
• आप इस फेस पैक को हफ़्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
सालों से आयुर्वेद में त्वचा के लिए केसर का उपयोग किया जा रहा है। त्वचा के लिए इसके फायदों को देखते हुए इसे फेसपैक और क्रीम में उपयोग किया जाने लगा (21)। यह एंटी-सोलर एजेंट की तरह काम करता है, जो त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है (22)। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट व एंटीनोसिसेप्टिव त्वचा को स्वस्थ रखकर लंबे वक़्त तक जवां बनाए रखते हैं (23)। केसर में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी है, जो त्वचा को जलन, रैशेज़ व खुजली की समस्या से राहत दिलाता है (24)। अगर आप इसे हर रोज़ इस्तेमाल करेंगे, तो इससे आपकी त्वचा को बहुत लाभ होगा (25)। केसर त्वचा को मॉइश्चराइज़ करता है। इसलिए, आप इसे क्रीम के तौर पर या केसरयुक्त क्रीम को भी इस्तेमाल कर सकते हैं (26)।
12. केला
सामग्री
• एक पका हुआ केला
• दो चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
• आप केला और शहद को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए सूखने दें।
• इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
केले में विटामिन-सी, बी और ई के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यहां तक कि केले के छिलके में भी कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को गोरा बनाने में और त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। केले के छिलके को मच्छर के काटने पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं (27)। इसलिए] आप केले के छिलके को भी डायरेक्ट अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
13. खीरा
सामग्री
• तीन चम्मच खीरे का रस
• एक चम्मच नींबू का रस
• रूई
बनाने और लगाने का तरीका
• एक खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें।
• इसमें नींबू का रस मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं।
• फिर इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें और बाद में पानी से धो लें।
• आप इसे रोज़ इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को न सिर्फ साफ करते हैं, बल्कि टैन, जलन व खुजली जैसी समस्याओं को भी कम कर सकते हैं (28)। खीरे का रस त्वचा को ठंडक प्रदान करता है। आप खीरे के रस को टोनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं (29)। आप रोज़ खीरे का जूस पी सकते हैं या अगर आपको जूस नहीं पसंद, तो खीरे को सलाद के साथ अपने आहार में भी शामिल कर सकते हैं।
14. दलिया
सामग्री
• तीन चम्मच दलिया
• दो चम्मच दही या गुलाब जल
बनाने और लगाने की विधि
• दलिये को अच्छे से पीसकर पाउडर बना लें।
• अब इसमें दही मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अगर आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी है, तो गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें।
• इस फेस पैक को चेहरे पर लगा लें।
• फिर 15 मिनट बाद या अच्छी तरह सूखने के बाद इसे धो लें।
• आप इस फेस पैक को हफ़्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
दलिया, त्वचा की परत को साफ करने का काम करता है। यह न सिर्फ त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है, बल्कि त्वचा की गंदगी को भी साफ करके त्वचा को मुलायम बनाता है (30)।
15. चावल का आटा
सामग्री
• एक चम्मच चावल का आटा
• आधा चम्मच बेसन
• आधा या एक चम्मच दही
• आधा चम्मच हल्दी
बनाने और लगाने की विधि
• सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब अपने चेहरे को अच्छे से पानी या क्लीन्ज़र से साफ़ कर लें।
• उसके बाद इस फेस मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• 10 मिनट तक रहने दें, फिर पानी से धो लें।
• इस फेस पैक को आप हफ़्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
इस फेस पैक से न सिर्फ आपका चेहरा साफ़ और स्वस्थ होगा, बल्कि आपकी त्वचा में चमक भी आएगी। इससे आपकी रंगत में भी काफ़ी हद तक फर्क नज़र आएगा।
16. चंदन
सामग्री
• एक चम्मच चंदन का पाउडर
• एक चम्मच शहद या पानी या गुलाब जल
बनाने और लगाने की विधि
• आप चंदन पाउडर में शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
• अगर आपको शहद नहीं पसंद, तो चंदन पाउडर में गुलाब जल या पानी मिलाकर भी पेस्ट तैयार कर सकते हैं।
• अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दें।
• सूखने के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें।
• आप इस फेस पैक को हफ़्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं।
• अगर आपको फेस पैक लगाने का वक़्त नहीं मिलता या फेस पैक लगाना नहीं पसंद, तो आप चंदन का तेल भी लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
चंदन में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद है। वहीं शहद त्वचा को मुलायम बनाता है। ऐसे में यह फेस पैक कील-मुंहासों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। वहीं, अगर आप चंदन के तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो यह भी काफ़ी फायदेमंद साबित हो सकता है। चंदन के तेल को कई त्वचा संबंधी क्रीम में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो त्वचा की रंगत को गोरा करने में मददगार साबित होते हैं (31)।
17. गर्म तेल से मालिश
सामग्री
• बादाम तेल/नारियल तेल/जैतून का तेल
• कुछ नीम के पत्ते
• तुलसी के पत्ते
उपयोग करने का तरीका
• ऊपर दिए गए किसी एक तेल को चुन लें। अब इसमें नीम और तुलसी के पत्तों को कूटकर डाल दें।
• अब इस तेल के मिश्रण को गर्म करें (गुनगुना होने तक गर्म करें या इतना गर्म करें जितना आपकी त्वचा सहन कर सके)
• नहाने से आधे घंटे पहले, इस तेल के मिश्रण से शरीर की मालिश करें।
• आप इसका उपयोग हफ़्ते में एक या दो बार करें।
कैसे फायदेमंद है ?
गर्म तेल से मालिश करने से न सिर्फ आपके शरीर, मांसपेशियों और हड्डियों को आराम मिलेगा, बल्कि यह आपकी रंगत को भी निखारकर आपके चेहरे में चमक लाएगा। यह आपके पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर रंगत को निखारेगा (32)। साथ ही इससे आपका तनाव भी कम होगा।
18. नारियल पानी
कैसे उपयोग करें?
• नारियल पानी को आप चेहरे और गर्दन पर रूई की मदद से लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए रखें और फिर पानी से धो लें।
• आप इसे रोज़ दो बार लगाएं।
• आप नारियल पानी को किसी बोतल में डालकर फ्रिज में एक-दो दिन के लिए रख सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
नारियल पानी आपके चेहरे से गंदगी को निकालकर चेहरा साफ़ करता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा स्वस्थ होती है और दाग़-धब्बे भी कुछ हद तक कम होते हैं (33

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